lose weight without gym and dieting try these exercises at home

lose weight without gym and dieting try these exercises at home

जॉगिंग: अगर आप जिम या डाइटिंग के बिना वजन कम करना चाहते हैं तो जॉगिंग करना एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है. हल्की दौड़ लगाना या फिर तेज जोगिंग करने से बहुत जल्दी कैलोरी बर्न होती है और वेट लॉस होता है. ब्रिस्क वाकिंग: दिन में 30-60 मिनट की तेज चाल से चलना भी वजन … Read more

health tips sudden fatigue causes risks and disease sign in hindi

health tips sudden fatigue causes risks and disease sign in hindi Fatigue Risk: अचानक थकान हो रही महसूस तो हो जाएं सावधान इस बीमारी का हो सकता है संकेत

Sudden Fatigue Causes : भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान होना आम बात है. कभी-कभी नींद पूरी न होने, तो कभी काम ज्यादा होने से थकान हो सकती है. लेकिन अगर बिना किसी कारण अचानक से या हर समय थकान महसूस हो रही है तो यह गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है. ऐसे में … Read more

Health Tips: भयानक से भयानक पीरियड्स पेन को छूमंतर कर देंगी किचन में रखीं ये आठ चीजें, आज़माकर जरूर देखें

Health Tips: भयानक से भयानक पीरियड्स पेन को छूमंतर कर देंगी किचन में रखीं ये आठ चीजें, आज़माकर जरूर देखें

डार्क चॉकलेट: डार्क चॉकलेट में मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो सूजन को कम करने और पीरियड्स में होने वाले मूड स्विंग्स को कम करने में मदद कर सकते हैं. अनानास: अनानास में ब्रोमेलैन नाम का एंजाइम होता है, जिसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अनानास का सेवन या अनानास का रस पीने से सूजन … Read more

Heart Problem: भारतीयों की ये 7 गंदी आदत बढ़ा रही हार्ट अटैक का खतरा, कहीं आप भी तो नहीं करते इन्हें फॉलो

Heart Problem: भारतीयों की ये 7 गंदी आदत बढ़ा रही हार्ट अटैक का खतरा, कहीं आप भी तो नहीं करते इन्हें फॉलो

Heart Problem: भारतीयों की ये 7 गंदी आदत बढ़ा रही हार्ट अटैक का खतरा, कहीं आप भी तो नहीं करते इन्हें फॉलो Source link

do not consume decoction during summer it may cause harm to the body

do not consume decoction during summer it may cause harm to the body

गर्मियों के दिनों में भी अधिकतर लोगों को सर्दी जुकाम जैसी दिक्कत होने लगती है. ऐसे में लोग काढ़ा बनाकर पीते हैं. वैसे काढ़ा आयुर्वेदिक उपचार के लिए काफी इस्तेमाल किया जाता है.  लेकिन क्या आप जानते हैं, गर्मियों के दिनों में काढ़ा पीना सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है. अक्सर काढ़े का … Read more

पानी पीना भूल जाते हैं, तो फॉलो करें ये 5 टिप्स, नहीं होगी पानी की कमी

पानी पीना भूल जाते हैं, तो फॉलो करें ये 5 टिप्स, नहीं होगी पानी की कमी

Water Intake: सेहतमंद रहना है तो हर दिन पानी की पर्याप्त मात्रा पीते रहना चाहिए. पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है, यह हम सभी को पता है. बावजूद इसके हम पानी पीने में कोताही करते हैं. पानी शरीर की गंदगी को बाहर निकालकर उसे स्वस्थ रखता है. दिनभर काम या किसी और वजह से … Read more

Benefits of Cashew: काजू खाने से नहीं बढ़ता कोलेस्ट्रॉल! जानिए हर रोज कितने खाने चाहिए?

Benefits of Cashew: काजू खाने से नहीं बढ़ता कोलेस्ट्रॉल! जानिए हर रोज कितने खाने चाहिए?

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महिलाओं में 8 संकेत हैं चिंता बढ़ाने वाले, जानिए कब हो जाना चाहिए अलर्ट

महिलाओं में 8 संकेत हैं चिंता बढ़ाने वाले, जानिए कब हो जाना चाहिए अलर्ट

Women’s Health: हार्मोन शरीर को काम करने में अहम भूमिका निभाते हैं. इनके असंतुलित होने पर कई तरह की समस्याएं बढ़ सकती हैं. खासकर महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन बड़ी परेशानी वाला बनता है. हार्मोन में उतार-चढ़ाव एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन अगर इसमें लगातार असंतुलन (Hormonal Imbalance In Women) बना रहे तो यह चिंता बढ़ाने वाला … Read more

Effects of dietary intake of potatoes on body weight gain

Effects of dietary intake of potatoes on body weight gain

आलू एक ऐसी सब्जी है, जिसका इस्तेमाल अधिकतर पकवानों में खासतौर से किया जाता है. कुछ व्यंजन ऐसे भी होते हैं, जिनकी कल्पना भी बिना आलू के नहीं की जा सकती है. आलू दुनिया भर में खाया जाता है. इसे फ्राई करके, ग्रिल करके या उबाल कर कई तरह से बनाया जा सकता है. आलू … Read more

तेजी से घटाना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें काबुली चना, ये है खाने का सही समय

तेजी से घटाना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें काबुली चना, ये है खाने का सही समय

साउथ सिनेमा सेरोगेसी से लेकर प्राइवेट तस्वीरें लीक होने तक, श्रीराम को मांसाहारी बताने से पहले इन विवादों में फंस चुकी हैं नयनतारा Source link

Health Tips Corona New Variant Jn1 In India Know Symptoms And Precautions In Hindi

Health Tips Corona New Variant Jn1 In India Know Symptoms And Precautions In Hindi

Corona Virus India: देश में एक बार फिर कोरोना की वापसी हो गई है. अब तक बड़ी संख्या में केस (Corona Virus India) आए हैं. कोरोना की वजह से केरल में तीन मौतें भी हो गई हैं. इस बार कोरोना का नया वैरिएंट JN.1 सामने आया है. जिसकी दस्तक भारत, अमेरिका, ब्रिटेन, आइसलैंड, स्पेन, पुर्तगाल, नीदरलैंड … Read more

Health Tips Liver Damage Related Problems Sign And Symptoms In Night

Health Tips Liver Damage Related Problems Sign And Symptoms In Night

Liver Damage Signs : आजकल बिगड़ती लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान की वजह से लिवर को नुकसान पहुंच रहा है. यही कारण है कि इन दिनों लिवर से जुड़ी किसी न किसी तरह की समस्या से अधिकतर लोग परेशान हैं. इसलिए लिवर की सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. लिवर डैमेज होने के कुछ लक्षण … Read more

Dry Skin Treatments For Babies And Older Children Moisturizer

Dry Skin Treatments For Babies And Older Children Moisturizer

Child Care Tips: घर के छोटे बच्चों को अक्सर ड्राई स्किन (Dry Skin in Children) की दिक्कत होने लगती है. डॉक्टरों के मुताबिक, डिहाइड्रेट होने पर अक्सर ऐसा हो जाता है. बच्चों में ड्राई स्किन की समस्या को किसी गंभीर बीमारी के तौर पर नहीं माना जाता है. कई बार घरों में दादी-नानी के नुस्खे … Read more

Platelets Falling Even After Dengue Report Is Negative

Platelets Falling Even After Dengue Report Is Negative

Platelets Keep Falling After Dengue: जिसे डेंगू होता है उसके प्लेटलेट्स लगातार गिरने लगते हैं. डेंगू का बुखार तो कमजोर बनाता है प्लेटलेट्स का गिरना, मरीज की हालत को और खराब कर देता है. अब इस बीमारी के अलावा भी इस तरह की मुश्किल बढ़ाने वाले कुछ और फैक्ट्स सामने आ गए हैं. अब अस्पतालों में … Read more

Changes In Body Parts Or Unbearable Pain Then Understand That Uric Acid Is Increasing

Changes In Body Parts Or Unbearable Pain Then Understand That Uric Acid Is Increasing

Uric Acid Symptoms:  यूरिक एसिड एक तरह की गंदगी होती है, जो खून में जमा हो जाती है और इससे आपकी बॉडी के कई हिस्सों में दर्द शुरू हो जाता है. इसकी वजह अनहेल्दी खानपान और गलत लाइफस्टाइल है. वैसे तो यूरिक एसिड (Uric Acid ) कॉमन बीमारी बन चुकी है लेकिन अगर समय रहते इस … Read more

Water Toxicity Causes Symptoms Indiana Mother Died After Consuming 64 Ounces Water In 20 Minutes

Water Toxicity Causes Symptoms Indiana Mother Died After Consuming 64 Ounces Water In 20 Minutes

Water Toxicity: स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है. कम पानी पीना भी स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं माना जाता और ज्यादा पानी पीना भी. कुछ लोगों को लगता है कि पानी सेहत को नुकसान नहीं पहुंचा सकता. जबकि ऐसा नहीं है. शरीर को जितनी मात्रा में पानी … Read more

क्या होगा अगर गलती से निगल ली जाए 'च्यूइंगम'? एक्सपर्ट से जानें

क्या होगा अगर गलती से निगल ली जाए 'च्यूइंगम'? एक्सपर्ट से जानें

क्या होगा अगर गलती से निगल ली जाए 'च्यूइंगम'? एक्सपर्ट से जानें Source link

Health Benefits Of Bathing Of Iced Water It Reduce Pain And Swelling

Health Benefits Of Bathing Of Iced Water It Reduce Pain And Swelling

Benefits Of Ice Bath Therepy: यूं तो स्वस्थ शरीर के लिए रोज नहाना बेहतर कहा जा सकता है लेकिन क्या आपने कभी बर्फीले पानी से स्नान किया है? बर्फीले पानी से स्नान का मतलब है आइस बाथ यानी पानी में बर्फ डालकर नहाना या फिर  बर्फ जैसे पानी से स्नान करना. आम भाषा में इसे कोल्ड … Read more

पानी पीने में करते हैं आनाकानी लेकिन वॉटर इंटेक कम हुआ तो हो जाएगी परेशानी, ऐसे बढ़ाएं अपना वॉटर कंजम्प्शन

पानी पीने में करते हैं आनाकानी लेकिन वॉटर इंटेक कम हुआ तो हो जाएगी परेशानी, ऐसे बढ़ाएं अपना वॉटर कंजम्प्शन

पानी पीने में करते हैं आनाकानी लेकिन वॉटर इंटेक कम हुआ तो हो जाएगी परेशानी, ऐसे बढ़ाएं अपना वॉटर कंजम्प्शन Source link

Health Tips Side Effects Of Drinking Water After Eating Muskmelon In Hindiट

Health Tips Side Effects Of Drinking Water After Eating Muskmelon In Hindiट

Water After Muskmelon Side Effects :गर्मी का मौसम आ गया है तो खरबूजा भी खूब खाया जाता है. इस मौसम में पानी से भरपूर चीजों का सेवन फायदेमंद भी होता है. खरबूजा, तरबूजा, ककड़ी, खीरा जैसे फल ज्यादा ही पसंद किए जाते हैं. खरबूजा एक ऐसा फल होता है, जिसमें बीटा कैरौटिन, विटामिन C, एंटी-ऑक्सीडेंट्स … Read more

Summer Health Tips Know Best Ways To Clean Water At Home

Summer Health Tips Know Best Ways To Clean Water At Home

Summer Health Tips: गर्मी के मौसम में ज्यादातर बीमारियां पानी से संबंधित होती हैं. पानी को साफ और शुद्ध करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. लेकिन पानी में मौजूद कुछ कीटाणु ऐसे होते हैं, जो आसानी से नहीं हटते और शरीर को नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं. जैसे- मान लीजिए आप फिटकरी … Read more

High Heels Can Spoil Many Parts Of Your Body Know Every Important Thing Related To It

High Heels Can Spoil Many Parts Of Your Body Know Every Important Thing Related To It

High Heels Side Effects: लड़कियों का हाई हील्स से प्यार बड़ा अनोखा होता है. पार्टी हो या फिर कोई कॉरपोरेट मीटिंग, हाई हील्स उनके अटायर का एक जरूरी हिस्सा है. हाई हील्स की इतनी चर्चा है कि इसपर कई गाने तक बन चुके हैं. मार्केट में इन दिनों कई तरह की हील्स मिल रही हैं … Read more

Turmeric health risks: हल्दी वाला दूध बढ़ा सकता है आपकी मुसीबत… जानिए कैसे

Turmeric health risks: हल्दी वाला दूध बढ़ा सकता है आपकी मुसीबत... जानिए कैसे

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चबाकर खाएं तरबूज..फायदे हैरान न कर दे तो कहना

चबाकर खाएं तरबूज..फायदे हैरान न कर दे तो कहना

Watermelon Benefits : गर्मी का मौसम आ गया है. अब कई फल आपको खाने को मिलेंगे. इन्हीं में से एक है तरबूज (Watermelon)…गर्मी के मौसम में तरबूज खाना काफी फायदेमंद होता है. इस पल में पोषण और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाई जाती है. तरबूज में पानी की अच्छी-खासी मात्रा होती है. यह शरीर को हाईड्रेट … Read more

Best Workouts To Prevent Obesity And Reduce Weight The Difference Will Be Seen Soon

Best Workouts To Prevent Obesity And Reduce Weight The Difference Will Be Seen Soon

Workouts Tips: वर्कआउट के लिए समय निकालना जरूरी है. व्यायाम से वजन घटाने, बेहतर कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य, मांसपेशियों की ताकत और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य जैसे कई लाभ मिलते हैं. इस आर्टिकल में मोटापे को रोकने और वजन कम करने के लिए बेस्ट वर्कआउट्स बताए हैं, जिन्हें करने से आप बेहतर बॉडी पा सकते हैं.  हृदय व्यायाम: … Read more

Pudina Ki Chai Digestion To Weight Loss Peppermint Tea Has Many Health Benefits

Pudina Ki Chai Digestion To Weight Loss Peppermint Tea Has Many Health Benefits

Peppermint Tea Health Benefits: पुदीने के स्वाद और सुगंध की वजह से इसे कई भारतीय व्यंजनों में शामिल किया जाता है. पुदीने से बनने वाली चाय भी इतनी हेल्दी होती है कि कई बीमारियों को दूर कर सकती है. पुदीने की चाय आंत के स्वास्थ्य में सुधार करती है और वजन घटाने में भी मददगार … Read more

Health Tips These 5 Foods Make The Brain Sharp Make The Memory Strong

Health Tips These 5 Foods Make The Brain Sharp Make The Memory Strong

Brain Foods : हम जो कुछ भी खाते हैं, उसका असर सेहत के साथ-साथ ही दिमाग पर भी पड़ता है. दिमाग हमारी पूरी बॉडी को कंट्रोल करते हैं, इसलिए इनका हेल्दी रहना काफी जरूरी होता है. दिमाग हेल्दी न रहें तो हमारी क्षमता भी कम होने लगती है. अगर आपकी डाइट सही है तो दिमाग चाचा … Read more

Know The Benefits Of Eating Sattu Home Remedy And Treatment Of Diabetes Here Is Sattu Drink Recipe

Know The Benefits Of Eating Sattu Home Remedy And Treatment Of Diabetes Here Is Sattu Drink Recipe

Benefits of Sattu Drink: इंडियन सुपरफूड्स की बात होती है तो आप सत्तू को नहीं भूल सकते हैं. इसे भुने हुए चने के पाउडर या आटे के रूप में भी जाना जाता है जो भारत और तिब्बत में उपयोग किया जाता है. सत्तू भुनी हुई दाल और अनाज का मिश्रण है.  बिहार , पश्चिम बंगाल और … Read more

Onion Tea Health Benefits Pyaj Ki Chai May Help You To Control High Cholesterol Level

Onion Tea Health Benefits Pyaj Ki Chai May Help You To Control High Cholesterol Level

Onion Tea Health Benefits: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से इन दिनों बड़ी संख्या में लोग हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं. भारत में बनने वाले हर पकवान की बात ही कुछ और होती है. टेस्ट इतना लाजवाब होता है कि कई लोग खाने के चक्कर में अपनी हेल्थ को दरकिनार … Read more

Sugar Really Not Good For Health Know 4 Myths And Facts

Sugar Really Not Good For Health Know 4 Myths And Facts

Sugar Health Benefits: घर में रोजमर्रा बनने वाली मीठे फूड आइटम्स में चीनी का इस्तेमाल खासतौर से किया जाता है, फिर चाहे चाय हो या कॉफी, गाजर का हलवा या सूजी का हलवा, खीर हो या सवैये ज्यादातर मीठी चीजों में चीनी का ही इस्तेमाल किया जाता है. चीन को लेकर अधिकतर लोग यह मानते … Read more