हरी मिर्च में विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन सी, आयरन, कॉपर, पोटैशियम, प्रोटीन और बीटा-कैरोटीन जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. जो आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. तो आइए जानते हैं रोजाना हरी मिर्च खाने से सेहत को क्या फायदे होते हैं. हरी मिर्च न सिर्फ खाने का स्वाद … Read more
मीठा खाना किसे पसंद नहीं होता है ऊपर से अगर दिवाली का त्योहार हो तो मीठा खाना लाजमी है. लेकिन जैसा कि हम सब जानते हैं मीठा खाने से हमारे शरीर पर खतरनाक असर पड़ता है. इसमें कोई दो राय नहीं है कि चीनी स्वाद बढ़ाने का काम करती है. लेकिन ज्यादा चीनी सेहत के … Read more
पूरे दिन में सबसे जरूरी मील ब्रेकफास्ट होता है. इसलिए आपने बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि नाश्ता एकदम अच्छा और हेल्दी होना चाहिए क्योंकि यह पूरे दिन का पहला मील होता है. अगर आप नाश्ता हेल्दी और अच्छा करेंगे तो यह आपके पेट की पाचन क्रिया को स्वास्थ्य रखने के साथ-साथ आपके शरीर को पूरे … Read more
Air Pollution Side Effects: वायु प्रदूषण न केवल लोगों की जान ले रहा है, बल्कि गर्भवती महिलाओं और उनके अजन्मे बच्चों को भी प्रभावित कर रहा है. बढ़ते प्रदूषण के कारण हवा में हानिकारक गैसें और कण भर गए हैं, जो सांस लेने पर सीधे हमारे शरीर में प्रवेश कर जाते हैं. ये कण सामान्य … Read more
बेंगलुरु शहरी जिले के करीब स्थित चिक्काबल्लापुर जिले में मच्छरों में घातक जीका वायरस का पता चलने के बाद कर्नाटक स्वास्थ्य विभाग हाई अलर्ट पर है. स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा विशेष बैठकें भी आयोजित की गई हैं और अधिकारियों को प्रारंभिक चरण में संकट को कम करने के लिए स्पष्ट निर्देश दिए गए हैं. स्वास्थ्य विभाग … Read more
<p style="text-align: justify;">दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसे आप किसी भी रेसिपी में डाल दो उसकी भीनी से खुशबु उसके स्वाद को बढ़ा देती है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि दालचीनी हेल्थ के हिसाब से भी बहुत ज्यादा फायदेमंद है. दालचीनी में मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिंस,और लाइकोपीन जैसे पोषक तत्व पाए … Read more
<p style="text-align: justify;">ब्रेन स्ट्रोक आपके शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकता है. इसे एक तरह से आप लकवा भी कह सकते हैं. यह समस्या 50 साल से अधिक उम्र वाले लोगों में देखने को मिलती है. लेकिन बीते कुछ सालों में 30 से 35 साल से कम उम्र वाले लोगों में भी यह … Read more
<p style="text-align: justify;">केरल के कोच्चि में एक 24 साल के लड़के की फूड प्वाइजनिंग से मौत हो गई. जब खबर बाहर आई तो पता चला कि शहर के एक होटल का फेमस स्ट्रीटफूड लड़के ने खाया था. ऐसा कुछ महीने पहले चेन्नई में हुआ था जिसमें एक 14 साल सी लड़की की पकवान खाने के … Read more
Liver Damage Signs : आजकल बिगड़ती लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान की वजह से लिवर को नुकसान पहुंच रहा है. यही कारण है कि इन दिनों लिवर से जुड़ी किसी न किसी तरह की समस्या से अधिकतर लोग परेशान हैं. इसलिए लिवर की सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. लिवर डैमेज होने के कुछ लक्षण … Read more
<p style="text-align: justify;">बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें आधी रात में भी कई बार टॉयलेट जाना पड़ता है. सबसे परेशानी की बात यह है कि वह किसी एक दिन की बात नहीं बल्कि यह हर रोज की दिक्कत है. ऐसे लोगों के लिए हमारे पास एक खास टिप्स है. कई रिसर्च में यह बात साबित … Read more
<p>नवरात्रि के इस पावन अवसर पर पूरे देश में धूम मची हुई है. हर तरफ मां दुर्गी की पूजा अर्चना हो रही है. कुछ लोग इस दौरान 9 दिन का व्रत भी रखते हैं. जिसमें वह फल और साबूदाना ही 9 दिन तक खाते हैं. इस दौरान वह नमक से बनी कोई भी चीज नहीं … Read more
नवरात्रि (Navratri 2023) का त्योहार है. कई लोग ऐसे होते हैं जो 9 दिन सिर्फ फल और पानी पर ही रहते हैं. इस दौरान उन्हें गैस और एसिडिटी की परेशानी हो सकती है. ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि अचानक से खानपान में बदलाव आता है. जिसमें हम मिर्च मसाला, लहसुन-प्याज नहीं खाते हैं. जिसकी … Read more
Dark Chocolate Benefits : अगर आप डार्क चॉकलेट के शौकीन हैं तो आपके लिए यह खबर अच्छी है. अब आप अपनी पसंदीदा डार्क चॉकलेट का लुत्फ उठा सकते हैं और इसके साथ ही अपने स्वास्थ्य का भी पूरा ध्यान रख सकते हैं. क्योंकि नई रिसर्च से पता चला है कि डार्क चॉकलेट न सिर्फ आपके … Read more
Day Time Sleep : दोपहर में खाने के बाद नींद आना स्वाभाविक है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दोपहर में जब हम खाना खाते हैं तो पाचन तंत्र में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है. इसकी वजह से मस्तिष्क में ब्लड की सप्लाई कम हो सकती है. इस वजह से नींद और थकान की समस्या हो सकती है. … Read more
हरा धनिया (green coriander leaves)अपनी खुशबू के साथ साथ सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए भी मशहूर है. इसी हरे धनिए की पत्तियां बॉडी के लिए बहुत लाभकारी कही जाती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि धनिया केवल स्वाद बढ़ाने के काम नहीं आता, इससे कई तरह की बीमारियां दूर होती है और शरीर स्वस्थ … Read more
<p style="text-align: justify;"><strong>Health Tips:</strong> भारत में मौसम बहुत तेजी से बदलता रहता है. गर्मियों के बाद मानसून आता है, फिर पतझड़ का मौसम आता है और उसके बाद ठंड का.इन मौसम परिवर्तन के साथ कई बार हमारा स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है. गर्मी, बरसात और सर्दी – सभी मौसम में कुछ न कुछ बीमारियां आम … Read more
<p style="text-align: justify;">कुछ लोगों को अक्सर सिर में दर्द की शिकायत रहती है. कुछ लोगों को शाम के वक्त सिर में दर्द होने लगता है तो कुछ को सुबह उठते ही सिर में दर्द रहता है. कई बार यह सिर का दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि यह बीमारी का रूप ले लेता है … Read more
Homemade Body Polishing : चेहरे को सुंदर बनाने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं. हाथों के लिए मैनिक्योर और पैरों के लिए पेडिक्योर का प्रयोग करते हैं, लेकिन शरीर का ध्यान रखना किसी को याद नहीं रहता. ऐसे में चेहरा, हाथ और पैर की तरह शरीर से भी मृत त्वचा हटाना उतना … Read more
Cashew Health Benefits: सूखे मेवा में शुमार किया जाने वाला काजू (cashew)सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद कहा जाता है. काजू में (cashew benfits for health)ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ कई तरह की बीमारियों को भी दूर रखते हैं. आपको बता दें कि काजू में पाए … Read more
Kanjeevaram Saree : कांजीवरम साड़ियां दक्षिण भारत की एक प्रसिद्ध हस्तशिल्प विरासत हैं. कांजीवरम तमिलनाडु के एक छोटे से कस्बे का नाम है जहां ये साड़ियां सदियों से बुनी जा रही हैं. ये साड़ियाँ 100% शुद्ध सिल्क से बनती हैं और इन पर विभिन्न प्रकार के जटिल डिजाइन और मोटिफ बुने जाते हैं. गोल्ड जरी … Read more
Benefits Of Dry Fruits Laddu: ड्राइ फ्रूट्स से बना लड्डू न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. ड्राइ फ्रूट्स जैसे – अखरोट, किशमिश, काजू, पिस्ता आदि में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है. ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर को ऊर्जा देने और बीमारियों … Read more
Custard Apple Leaves Benifits : सीताफल, जिसे अंग्रेजी में “Custard Apple” कहा जाता है, भारतीय उपमहाद्वीप का प्रसिद्ध फल है. इसे खाने के अलावा, इसकी पत्तियों को भी आयुर्वेदिक उपचार में सदियों से प्रयोग किया जा रहा है.सीताफल के पत्ते बहुत ही पौष्टिक होते हैं. सीताफल के पत्तों में विटामिन A, विटामिन C, कैल्शियम, आयरन जैसे … Read more
<p>चेहरे पर एजिंग दिखने लगे तो यह किसी डरावनी सच से कम नहीं है. आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से कम उम्र में ही लोग की स्किन खराब दिखने लगती है. सिर्फ इतना ही नहीं चेहरे पर एजिंग की समस्या आजकल कम उम्र के लोग भी फेस कर रहे हैं. ‘ओनली माई हेल्थ’ … Read more
Adrak ko store karne ka tarika: अदरक एक ऐसी सब्जी है जिसका उपयोग खाने में स्वाद देने के लिए किया जाता है. यह खासकर खाने के स्वाद में मिठास और गर्मी डालता है. अदरक के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, लेकिन अदरक को स्टोर करना मुश्किल होता है क्योंकि यह जल्दी खराब हो जाता है. … Read more
Benefits of Parijat Flowers : परिजात (Nyctanthes arbor-tristis) एक पौधा है जिसके फूल विशेषकर भारत, नेपाल, बांग्लादेश, थाइलैंड, और इंडोनेशिया में पाए जाते हैं. इस पौधे का वैज्ञानिक नाम “Nyctanthes arbor-tristis” है, और यह आमतौर पर “परिजात” या “हरसिंगार” के नाम से जाना जाता है. इसके फूल देखने में जितना आकर्षक और सुगंधित होते हैं. … Read more
Child Care Tips: घर के छोटे बच्चों को अक्सर ड्राई स्किन (Dry Skin in Children) की दिक्कत होने लगती है. डॉक्टरों के मुताबिक, डिहाइड्रेट होने पर अक्सर ऐसा हो जाता है. बच्चों में ड्राई स्किन की समस्या को किसी गंभीर बीमारी के तौर पर नहीं माना जाता है. कई बार घरों में दादी-नानी के नुस्खे … Read more
Platelets Keep Falling After Dengue: जिसे डेंगू होता है उसके प्लेटलेट्स लगातार गिरने लगते हैं. डेंगू का बुखार तो कमजोर बनाता है प्लेटलेट्स का गिरना, मरीज की हालत को और खराब कर देता है. अब इस बीमारी के अलावा भी इस तरह की मुश्किल बढ़ाने वाले कुछ और फैक्ट्स सामने आ गए हैं. अब अस्पतालों में … Read more
Uric Acid Symptoms: यूरिक एसिड एक तरह की गंदगी होती है, जो खून में जमा हो जाती है और इससे आपकी बॉडी के कई हिस्सों में दर्द शुरू हो जाता है. इसकी वजह अनहेल्दी खानपान और गलत लाइफस्टाइल है. वैसे तो यूरिक एसिड (Uric Acid ) कॉमन बीमारी बन चुकी है लेकिन अगर समय रहते इस … Read more
<p>थायरॉइड हार्मोन (Thyroide Harmone) में जब चेंजेज होते हैं तो महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं. थायरॉइड हार्मोन का कम या ज्यादा होना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसका असर पीरियड्स पर भी पड़ता है.सिर्फ इतना ही नहीं वजन का … Read more
Heart Attack In Women’s: दिल (heart)का स्वस्थ रहना किसी भी इंसान की लाइफ के लिए बहुत जरूरी है. लेकिन दिल की खराबी और दिल संबंधी बीमारियों यानी कार्डियोवैस्कुलर रोगों ने आजकल ज्यादा लोगों को अपनी चपेट में लेना शुरु कर दिया है. हैल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि पहले दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक (heart Attack) … Read more