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Sleep Paralysis: बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल का आजकल ओवरऑल हेल्थ पर बुरा असर पड़ रहा है. इसकी वजह से जहां एक तरफ कई बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है तो नींद भी…

Body Poisture Mistakes: पेट के बल सोना बहुत से लोगों की आदत होती है. इसके कई सारे साइड इफेक्ट्स होते हैं. यह गलत बॉडी पॉश्चर में आता है. इसका निगेटिव असर…

Day Time Sleep : दोपहर में खाने के बाद नींद आना स्वाभाविक है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दोपहर में जब हम खाना खाते हैं तो पाचन तंत्र में ब्लड सर्कुलेशन बढ़…