जॉगिंग: अगर आप जिम या डाइटिंग के बिना वजन कम करना चाहते हैं तो जॉगिंग करना एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है. हल्की दौड़ लगाना या फिर तेज जोगिंग करने से बहुत जल्दी कैलोरी बर्न होती है और वेट लॉस होता है. ब्रिस्क वाकिंग: दिन में 30-60 मिनट की तेज चाल से चलना भी वजन … Read more
Weight Loss vs Fat Loss : मोटापा बढ़ने से कई तरह की बीमारियां शरीर को घेर लेती हैं. खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोग तेजी से मोटापे का शिकार बन रहे हैं. ऑफिस या घर में एक ही जगह घंटों-घंटों तक बैठे रहने से शरीर में चर्बी जमा होने लगती है, जिसे कम … Read more
Low Blood Pressure: आजकल ब्लड प्रेशर लो या हाई होने की समस्या सबसे ज्यादा होने लगी है. ब्लड प्रेशर लो होना या हाई होनो दोनों ही खतरनाक स्थितियां हैं. लो ब्लड प्रेशर को मेडिकल भाषा में हाइपोटेंशन कहते हैं. जब ब्लड प्रेशर सामान्य से नीचे चला जाता है तो ये लो बीपी होता है. कई … Read more
Applying Pressure Relieve Pain: अक्सर आपने देखा होगा कि हाथ, पैर या सिर में दर्द होने पर दबाने से दर्द में आराम मिलता है. कई बार आपका सिर किसी ने दबाया होगा और कई बार अपने भी लोगों के हाथ पैर दबाए होंगे. दबाने से दर्द में तुरंत राहत मिलती है, लेकिन क्या आपने सोचा … Read more
Pulses Cause Acidy: क्या आपको भी दाल खाने के बाद होती है गैस की समस्या, जानिए कौन सी दालें गैस बनाती हैं Source link
Food And Diet For Fasting: नवरात्रि 26 सितंबर 2022 दिन सोमवार से शुरु हो रही हैं. पूरे 9 दिन तक भक्त माता की पूजा करते हैं. यूपी से लेकर दिल्ली और बंगाल से लेकर गुजरात कर देश के कौने-कौने में इस त्योहार को बड़े ही धूमधाम से मनाया जाता है. भक्त पूरे 9 दिन उपवास … Read more