जीवन शैली

प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के हार्मोनल चेंजेज होते हैं. कभी यह हार्मोनल चेंजेज ज्यादा इफेक्ट नहीं करती है लेकिन कई बार यह हार्मोनल चेंजेज की वजह से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. प्रेग्नेंसी के दौरान लाइफस्टाइल और डाइट में भी कई तरह के बदलाव होते … Read more

एक रिसर्च के मुताबिक किडनी डायलिसिस वाले मरीज अगर रोजाना हल्का एक्सरसाइज भी करेंगे तो वह शारीरिक रूप काफी ज्यादा फिट होते हैं. उनकी फिटनेस एक्सरसाइज न करने वाले लोगों की तुलना भी काफी अच्छी होती है. और उन्हें बार-बार हॉस्पिटल नहीं जाना पड़ता है. जर्मनी के ‘टेक्निकल यूनिवर्सिटी ऑफ म्यूनिख (टीयूएम)’ में रिसर्चर की … Read more

शराब पीने से लिवर खराब हो जाता है. अक्सर यह बात कही जाती है. कहा यह भी जाता है कि जो लोग हर दिन शराब पीते हैं उनका लिवर खराब हो जाता है. ऐसे में सवाल यह उठता है कि आखिर शराब का ज्यादा असर लिवर पर ही क्यों पड़ता है. जैसा कि पता है … Read more

जल उपवास: ‘शिकागो इलिनोइस विश्वविद्यालय’ की रिसर्च के मुताबिक वाटर फास्टिंग तेजी से वजन कम करता है. लेकिन यह ज्यादा देर तक असरदार नहीं होता है.  इस यूनिवर्सिटी के रिसर्चर ने यह भी दावा किया है कि वाटर फास्टिंग कुछ दिनों के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन अगर मोटापा कम करने के हिसाब से आप … Read more

डायबिटीज ऐसी बीमारी है जो एक बार किसी इंसान को अपने गिरफ्त में ले ली तो फिर मरने के बाद ही पीछा छोड़ती है. डायबिटीज की बीमारी को लेकर अक्सर एक बात कही जाती है कि यह इंसान को धीरे-धीरे अंदर से खोखला कर देती है. आज हम बात करेंगे डायबिटीज के मरीजों के पैरों … Read more

चेहरे की नमी को हवा सोख लेती है और रूखा बना देती है. उसी रूखेपन की वजह से चेहरे पर रिंकल्स दिखाई देने लगते हैं, जिस वजह से चेहरे की खूबसूरती बिगड़ने लगती है. जब भी नमी की बात होती है तो दो शब्द बहुत इस्तेमाल किए जाते हैं वह हैं हाइड्रेशन और मॉइश्चराइजेशन. आमतौर … Read more

मछली और चिकन खाना: शरीर को रखना है सेहतमंद को डाइट में ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक चीजों को शामिल करना चाहिए. आज हम नॉनवेज खानों के लिए कुछ खास लेकर आए हैं . कई लोग मना करते हैं मछली के साथ ये नहीं खाना चाहिए वह नहीं खाना चाहिए . ऐसे में एक सवाल जो … Read more