डे स्लीप अच्छी है या बुरी?

Day Time Sleep : दोपहर में खाने के बाद नींद आना स्वाभाविक है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दोपहर में जब हम खाना खाते हैं तो पाचन तंत्र में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है. इसकी वजह से मस्तिष्क में ब्लड की सप्लाई कम हो सकती है. इस वजह से नींद और थकान की समस्या हो सकती है. … Read more