<p style="text-align: justify;">महिलाएं हो या लड़की खुद को ज्यादा से ज्यादा खूबसूरत और ग्लैमरस दिखने के लिए तरह-तरह के स्टाइलिश ड्रेस पहनना बेहद पसंद करती हैं. लेकिन जब आती है अंडरगार्मेंट्स, खासकर ब्रा के सेलेक्शन का तब उन्हें काफी ज्यादा कंफ्यूजन होता है. यह सच बात है कि भारत में आज भी ज्यादातर महिलाओं को नहीं पता है कि उनकी ब्रा का सही साइज क्या है? बॉडी के हिसाब से किस तरह का ब्रा पहनना चाहिए? सबसे महत्वपूर्ण सवाल रात में ब्रा पहनकर सोना चाहिए या नहीं?</p>
<p style="text-align: justify;">कुछ महिलाओं का मानना है कि रात में ब्रा पहनकर सोने से कंफर्टेबल फिल नहीं होता है इसलिए वह उतार देती हैं. वहीं कुछ महिलाओं का मानना है कि ब्रा पहनकर सोना पूरी तरह से नॉर्मल है. अब सवाल यह उठता है कि क्या ब्रा पहनकर सोने से शरीर को किसी तरह का नुकसान होता है? नेटवर्क 18 ने हाल ही में हीरानंदानी हॉस्पिटल की ब्रेस्ट, ऑन्को सर्जरी की कंसलटेंट डॉ. विधि शाह से इस पूरे मामले पर बातचीत की. </p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong>रात में ब्रा पहनकर सोने से शरीर को क्या होता है नुकसान?</strong></h3>
<p style="text-align: justify;">डॉक्टर विधि शाह के मुताबिक रात में ब्रा पहनकर सोने से कोई दिक्कत नहीं है. अभी तक किसी भी रिसर्च में इस तरह का खुलासा नहीं किया गया है कि ब्रा से आपके शरीर को किसी तरह का नुकसान पहुंचता है. या ब्रा पहनकर या खोलकर सोने से ब्रेस्ट कैंसर या दूसरी बीमारी हो सकती है या नहीं. ऐसा किसी भी तरह का कोई खुलासा नहीं हुआ है. डॉक्टर के मुताबिक आप रात में भी आराम से ब्रा पहनकर सोएं. इससे आपको कोई दिक्कत नहीं होगी. अगर आपको ब्रा पहनने से कंफर्टेबल फिल नहीं होता है तो आपको सही ब्रा के साइज और अपनी बॉडी के हिसाब से ब्रा का चुनाव करना चाहिए. जिन महिलाओं का ब्रेस्ट सैगी है उन्हें अपने कंफर्ट के हिसाब से ब्रा पहनना चाहिए. </p>
<h3>ब्रा पहनना क्यों है जरूरी</h3>
<p>ब्रा पहनना इसलिए भी जरूरी है क्योंकि इससे आपके शरीर को पोश्चर सही दिखता है. आप अंदर से कॉन्फिडेंस फिल करते हैं. अच्छे फिटिंग की ब्रा पहनने से आपकी पर्सनैलिटी शानदार दिखती है. साथ ही कोई भी ड्रेस आपको ऊपर बहुत अच्छा दिखता है. </p>
<h3><strong>किस टाइप की ब्रा पहननी चाहिए?</strong></h3>
<p>जब भी आप ब्रा खरीदने जाएं एक बात हमेशा अपने ध्यान में रखें. वह यह कि ब्रा कंफर्टेबल हो. सही तरीके से आपको फिट आए. ब्रा न ज्यादा टाइट हो और न ज्यादा ढीली. सही साइज की हो. कुछ महिलाएं रात में लूज ब्रा पहनकर सोती हैं लेकिन ऐसा करनी सही नहीं है. इसकी वजह से ब्रेस्ट को सही सपोर्ट नहीं मिलता है. आपको पैडेड या अंडरवायर ब्रा कंफर्टेबल लगता है तो आप वह भी पहन सकते हैं. लेकिन सबसे जरूरी है कि वह आपको फिट को हो. </p>
<h3>कब ब्रा नहीं पहनना चाहिए?</h3>
<p>ऐसी स्थिति में ब्रा नहीं पहनना चाहिए जब आपके ब्रेस्ट के निप्पल में पस हो गया है. या किसी तरह का इंफेक्शन हो गया है. आपको सूजन आ गई है तो ब्रा बिल्कुल भी न पहनें. जब आपकी दिक्कत ठीक हो जाए तो तब आप ब्रा पहनें. ब्रा खरीदने जाए तो उसके फैब्रिक का जरूर ध्यान रखें. </p>
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